夜晚睡不踏实？肝不好的人睡觉常有5种异常表现，要当心！
老百姓常说“人睡不实，十有八九气血虚”，但懂点中医的都知道，更大的“幕后黑手”，其实是肝。肝主疏泄、藏血，它像个“夜班工人”，到了凌晨一点到三点，是肝最忙的时候。这会儿假如你经常醒，或者梦多、翻来覆去睡不沉，那多半要查查肝。
睡觉
新手爸妈必读：如何平衡传统经验与科学育儿，破解宝宝睡觉喂奶等常见难题
一天睡16-20小时？喂奶要按需还定时叫醒？新手爸妈别惊呆了，这些“听起来不太合理”的育儿习惯，其实是刚出生宝宝的“硬需求”。在这个互联网信息大爆炸的年代，新手爸妈总是被各种攻略、意见甚至“育儿传说”淹没。刚出生15天的宝宝，到底需不需要补AD和D3？传说中动
我去面试男保姆，50岁的女雇主问我：你晚上睡觉老实吗
五十岁的女雇主葛静华，端坐在红木沙发上，姿态优雅得像一尊上好的瓷器，可问出的话却像一块板砖，猝不及防地拍在我的脑门上。我，俞振宇，一个三十岁、身高一米八的大小伙子，来面试男保姆，被问到这个问题，脸“刷”地一下就涨成了猪肝色。那感觉，就像是去饭店应聘厨子，老板却
43岁老同事被裁拿了38W，当天就退了所有公司群回家睡觉！
九月的上海，秋老虎还没褪尽，写字楼里的空调却已经调到了24度——不是为了省电，是最近公司里的气氛太僵，冷得让人心里发毛。陈建国坐在12楼技术部靠窗户的位置，手指在键盘上敲着代码，眼睛却时不时瞟向办公室门口。
太可怕了！“就二十分钟，娃没了！”4岁女童车上睡觉，消失了
不是那种刷完就划走的新闻，是那种——你刚看完，手心就冒汗，立马掏出手机确认自家孩子在干嘛的那种。
62岁男子胃癌晚期，回家天天吃肉睡觉，谁劝都不理，医生看呆
那张CT片子，王医生反反复复看了三遍，扶着眼镜的手指，都快把镜片戳下来了。
这里真的不能睡觉吗
SATURDAY 15:00PMphotographer/ YBBABOOOOmodel/ Nanzhu#创作灵感 #创作拍摄 #mytype #波嬉风穿搭 #fyp #醒了但没完全醒 #随时随地大小睡 #触手可得的松弛感 #ootd #平面模特
睡觉 平面模特 触手 photographer fyp 2025-10-17 01:09 4
它夏天睡觉冬天长！管理粗放收益高，猫爪草亩产千元是真是假？
最近在药材市场上，猫爪草这个名字被越来越多的人提起。这种小草根虽然看起来不起眼，但药用价值不小，尤其适合咱们南方地区利用冬闲田来种植。它夏天休眠，冬天生长，不跟主粮抢地抢时节，管理上也不算太复杂。今天咱们就仔细聊聊，要是你想试种猫爪草，前期该怎么选种，日常怎么
睡得多的人，老得越快？提醒：过了60岁，晚上睡觉牢记这4件事
这个问题在60岁以后，答案往往变得复杂。随着年龄增长，人的睡眠结构会发生明显变化，不少老年人开始出现入睡困难、夜间频繁醒来、凌晨早醒等问题，反过来又促使部分人下意识地“补觉”或延长夜间睡眠时间。
子宫病藏不住？睡觉时身体有这3个信号，可能在向你“求救”
你是否有过这样的夜晚：刚入睡不久，下腹像被一只手拽住一样发胀，翻个身更明显；或半夜被尿意“顶醒”，明明睡前没怎么喝水；又或者经期前后，血块多、腰骶部酸痛向大腿根放射，一晚上睡不踏实。多数时候，这些体验会自行缓解，但当它们反复出现、逐渐加重，尤其影响睡眠与白天状
人最大的内耗，就是跟自己过不去
有时候，夜深人静，身体明明很疲惫，却还是睁着眼睛躺在床上，脑海里像放着一场无声的电影，一遍又一遍重播白天发生的事。那些没说出口的话，那些做错的决定，那些可以做得更好的瞬间，全都浮现在眼前，挥之不去。其实别人早就忘了，可你却还在心里反复咀嚼，责怪自己为什么当时没
宋美龄睡觉前有一习惯，蒋介石觉得难以忍受，两人分居多年
1940年代的某个夜晚，士林官邸里藏了一场没传开的争吵，蒋介石指着宋美龄手里燃着的香烟，声音都带着气，宋美龄却只是淡淡回了句“我非圣贤，只是凡人”。
我国超 5 亿人失眠！“哄人睡觉” 成新职业，普通人如何抓住机会？
“凌晨 3 点，我数了 832 只羊，数到第 833 只时，天就亮了。” 这是 28 岁程序员小林的真实写照。中国睡眠研究会 2025 年报告显示，我国 18 岁及以上人群睡眠困扰率达 48.5%，相当于每 2 人中就有 1 人存在入睡困难、夜间易醒等问题。更
11点睡觉被推翻了？医生：过了54岁，睡觉尽量要做到这3点
“晚上11点睡觉刚刚好”这句话，曾是不少人挂在嘴边的健康信条。但随着研究的深入，这一“经验之谈”正悄然失去科学支撑。尤其是年过54岁后，如果还在机械地遵循这个作息时间，很可能正在为自己的健康埋下隐患。
睡得多的人，老得越快？提醒：过了72岁，晚上睡觉牢记这3件事
前几天，邻居张奶奶在小区长椅上无精打采地坐着，见面就说：“我今年 74 岁了，最近总觉得自己越来越“老”——皮肤干、记忆差、起床困难，好像睡得越久越没劲儿。”
睡觉十点睡是错的？医生：过了67岁，睡觉尽量要做到这5点
大多数人一直被教育：晚上十点之前必须上床，最好十点准时闭眼入睡。这个说法，几十年如一日，被当成“金科玉律”广泛流传。可真到老年，尤其是67岁以后，这个“规矩”反而可能不太合适了。
决定寿命长短的行为，运动第4，睡觉第3，第一很多人做不到
先说说运动。确实，规律运动能降低心血管风险，改善血糖和体重。但问题是，很多人以为只要每天快走一小时就“万事大吉”，这是一种误区。
使用“智驾神器”自己坐副驾睡觉？判危险驾驶罪！
9月13日凌晨，浙江杭州一男子王某某在酒后使用所谓的“智驾神器”驾车，自己则躺在副驾睡觉。车辆行驶了20分钟后在道路中央自行停下，阻拦后方车辆通行，很快被过路群众发现并报警。
新婚夜丈夫坚持AA制生活，一年后着急了，不做饭不生孩子不让睡觉
喜庆的、热烈的、带着一点点不合时宜的俗气，像一团烧得正旺的火。我躺在上面，能闻到阳光晒过新棉花的味道，暖烘烘的，混着窗帘布料的工业香精味。
别不当回事！孙女近3岁每晚睡觉汗湿枕头，医生说这3个原因最常见
孩子半夜醒来被枕头汗湿，邻居王阿姨打电话来，语气里全是焦虑和自责：“是不是缺钙？是不是哪里不好？我整夜都起来给她擦汗，自己都没睡好。”我说实话，听着心里也紧张，但后来跟儿科医生聊完，我反而松了口气，事情没那么可怕，也没必要立刻拿起补品开始折腾孩子。